●多母 何を・・・ちゃんと寝てね。
Q27 寝るな！働け！・・・違うか・・・
●多母 ちゃんと寝てね、ちゃんと寝てちゃんと働いてね。
ちゃんと瞑想してね。アノネ、ちゃんと眠りをとらないと、ちゃんと睡眠をとらないと枯れるから。
Q28 お肌も？
●多母 そうねー、やっぱり心も非常に熱を持ったり、または枯れた感じになったりしますね。体は磨耗するね。寝方がヘタだよね。気がついたら寝てるっていうやつだから・・だいたいウタタ寝多すぎ、我慢して起きてリゃいいけど、ウタタ寝するの。だから、どうやっても本来の眠りの時にうっつらうっつら、してしまうのですよ。ウタタ寝するとうっつら、うっつらをずーっと経験させてしまう事になるから、癖になるの。だから昼間、居眠りこく人って、絶対眠りでは居眠りこいているのですよ。だから純粋な眠りにならない。
昼間起きてるっていうなら、どんなに眠くても起きてるの、耐えられなきゃ眠るの。
そういうメリハリのある事をしないと、癖になってしまうの。うっつらうっつら・・・だから、起きてもうっつら、寝てもうっつらなの。こういう癖づけをするって多いんだな。
非常によくうたたねするやつがいるの。
キチンとやる事を癖付けないと、キチンとならないので、どんなに啓発したくても、キチンとしない癖付けちゃったら、だらだらしてしまうだけなので、どこにも行き着かない。だから、眠りにおいても、眠る時は眠る。眠れなかったら、ふとんに入って起きていればいいの。
刺激を与えない事。もうそういうほうにして、ここは眠るは、眠るなら眠る。
ここは、活動なら活動。休息なら休息。をキチンとやっていかないと、なにしろメリハリがバラバラになっちゃうので、いざことがおこる時にダラダラしてしまう。
Q29 面白い指摘ですね。
●多母 出来るだけ疲れはとる。継続させない。そうしないと、活動もウタタ寝状態。
そういうふうにダラダラするんですよ。ダラダラしているものって自然界にいないの。
闇もそうだけど、木もそうですけど、ダラダラってないんですよ。キチンとやっている。そうかといえやりすぎてるヤツはいない。つまり、ダラダラというのもやりすぎてるの。何かをし過ぎているの。だからパリっとしない命は絶対に開花しない。いつも湿っているような感じ、サラっとしない。]]>